50대 혈압 운동1 50대 혈압 정상범위와 관리법 50대는 건강 관리에 특히 신경 써야 하는 시기입니다. 혈압은 심혈관 질환과 직결되기 때문에 혈압의 정상 범위를 정확히 알고 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 50대의 혈압 정상 범위를 자세히 알아보고, 혈압을 건강하게 유지하기 위한 관리법과 유용한 정보를 안내드릴게요.50대 혈압 정상범위혈압은 수축기 혈압(심장이 수축하며 피를 내보낼 때의 압력)과 이완기 혈압(심장이 이완하며 혈액을 받을 때의 압력)으로 나뉩니다. 각각의 정상 범위는 다음과 같습니다.1. 정상 혈압의 기준수축기 혈압: 120mmHg 이하이완기 혈압: 80mmHg 이하50대의 경우 나이가 들면서 혈관이 경직되고 탄력이 감소할 수 있어, 120/80mmHg 이하를 유지하는 것이 가장 이상적입니다. 그러나 일부 의사들은 50대에서는 1.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
